Beschreibung
Entdecke die Magie und die heilsame Kraft deines Atems in dieser intensiven Atem-Session – für Anfänger geeignet.
Ich lade dich herzlich ein, in eine 60-minütige kraftvolle Reise mit deinem Atem einzutauchen, die deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele nicht nur die ultimative Entspannung bietet, sondern es dir auch ermöglicht auf eine sanfte aber dennoch kraftvolle Weise loszulassen, was dich vielleicht gerade belastet.
Tauche in die transformative Welt deines Atem ein – ganz bequem von zu Hause, wann immer du Lust hast und es brauchst!
Stell dir vor, du könntest allein durch die Kraft spezieller Atemtechniken dein Leben verändern. Das ist die Magie der Atemarbeit. Diese uralte Praxis bietet hochwirksame Atemübungen, um deine Gesundheit zu verbessern, Stress abzubauen, mit Angstzuständen und Stimmungstiefs umzugehen, Schmerzen zu lindern und einen besseren Schlaf zu finden. Die Atemarbeit, oder Breathwork ist eine kraftvolle Kombination aus Körperarbeit und Meditation, die darauf abzielt, Blockaden ob auf emotionaler oder physischer Ebene sanft zu lösen und dein Körper-Seele-Geist System zu entlasten.
In dieser Breathwork-Session konzentrieren wir uns auf den „Verbundenen Atem“ – eine besonders kraftvolle Atemrichtung. Wir werden verschiedene Sequenzen begleitet von individuell ausgesuchter Musik, „durchatmen“, die von sehr dynamisch bis ruhig und tief entspannend sein werden.
Hier atmest du ohne Unterbrechungen ein und aus, wodurch dein Körper mit wohltuendem Sauerstoff durchströmt wird. Dieser Prozess öffnet und reinigt dich auf allen Ebenen und führt zu einer intensiven Entgiftung.
Während des verbundenen Atmens kannst du tiefe Liebe, Urvertrauen und Einheit von Körper, Seele und Geist spüren. Jede Atemsession ist ein individueller Prozess, indem du dich fallen lassen und hingeben kannst. Emotionen und Bilder können auftauchen, während du auf eine Reise durch deinen eigenen Körper gehst.
Diese Atemsession ist eine von mir geführte Session, in der wir deinen Körper zunächst mittels verschiedener Atemtechniken aufwärmen, dein Atemvolumen öffnen und erhöhen, um dich auf die nachfolgende verbundene Atemsession gut vorzubereiten. Anschließend hast du noch Raum, um nachzuspüren.
Der verbundene Atem-Part wird dynamisch angeleitet, das heißt, dass wir intensiv durch die Nase einatmen und durch den Mund aus. Ich leite dich achtsam durch die Atemabschnitte, sodass du dich ganz fallen lassen und deinem Atem und der Musik hingeben kannst.
Tauche jetzt in die transformative Welt des Breathwork ein, bequem von zu Hause aus. Unsere Breathwork-Session eröffnet dir die Tür zu einem tieferen Verständnis deiner selbst und der Heilkraft deines Atems. Buche noch heute und erlebe die Veränderung, die der Atem in deinem Leben bewirken kann.
WICHTIGER HINWEIS:
Bitte höre während der gesamten Session ganz achtsam auf deinen Körper, was tut ihm jetzt gut, welcher Atemrhythmus ist angenehm. Ich gebe den Rhythmus zwar vor, jedoch darfst du IMMER auf dich und deinen Körper hören und sobald du spürst, dass es sich nicht gut anfühlt, in dein ein eigenes Wohlfühl-Tempo switchen. Das ist wichtig.
Bitte atme nicht die schnellen und dynamischen Sequenzen mit, wenn du schwanger bis, an Epilepsie, Herz-Kreislauferkrankungen, psychischen Erkrankungen oder Panikattacken leidest. Bei Fragen, melde dich gern bei mir unter info@der-lebensimpuls.de
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