Beschreibung

„Und jetzt: aktiviere Dein Powerhouse!“
„Wie? Ich habe ein Powerhouse? Das klingt ja spannend. Und wie soll ich das aktivieren? Bist Du sicher, dass ich sowas habe?“
Hast Du das schon mal gehört? Vielleicht in einer Pilates-Einheit oder vielleicht auch im Yoga?
In meinen Pilates-Einheiten zeige ich Dir, wo Du Dein Powerhouse findest. Wir lassen nämlich unsere Bauchmuskeln arbeiten und dadurch lösen sich Verspannungen und der Rücken atmet auf. Zusätzlich beschert Dir regelmäßiges Pilates-Training eine gesunde Körperhaltung.
Beim Pilates stehen die Synchronisation von Atmung und Bewegung sowie der Fokus auf den Körper im Vordergrund.
Meine Pilates-Einheiten sind für alle Level geeignet, insbesondere für Anfänger*innen und Neueinsteiger*innen. Besonders gerne habe ich die „Geh bitte, Pilates ist genauso doof wie Yoga. Yoga kann ich nicht, dafür bin ich zu unflexibel“-Leute. Herzlich Willkommen:).
Es gibt nur eine Regel in meinen Einheiten: SPASS HABEN !!! Trotzdem möchte ich noch kurz darauf hinweisen, dass ich keine Ärztin bin und ihr bitte nur gesund teilnehmt bzw. bei Beschwerden, nur nach Rücksprache mit eurem Arzt.
Meine 60-minütigen Pilates-Kurse finden online über Zoom statt. Den Zoom-Link erhältst Du per Mail nach erfolgreicher Buchung. 
Mit Deinem Kauf bist Du automatisch in der nächsten Einheit (nächstmögliche Einheit nach Kaufdatum) angemeldet. Die Termine und Uhrzeiten sind unten aufgelistet und werden laufend aktualisiert.
Um zu garantieren, dass Du die Zoom-Login-Daten rechtzeitig erhältst, bitte bis spätestens 15 Minuten vor Beginn des Kurses den jeweiligen „Kauf“ durchführen.
Die nächste Einheiten finden an folgenden Tagen statt:
  • SO. 11.12.22 18:30 – 19:30 Uhr
  • SO, 08.01.23 18:30 – 19:30 Uhr
Ich freue mich auf Dich! Alles Liebe <3

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