Beschreibung

Gönne Dir 60 Minuten Deiner vollen Aufmerksamkeit.
Nur Du selbst zählst, drücke für 60 Minuten auf die Pause- und Reset-Taste für Deinen Kopf und Deinen Körper. Erhole dich vom Alltag, weg von all der Reizüberflutung, den To-Do’s und allen anderen Gedanken, die Dir im Kopf schwirren.
Sei Dein eigener, innerer Beobachter – ganz ohne Wertung. Beobachte dich, Deinen Körper, Dein Wohlbefinden, Deine Gefühle. Spüre in jeder Asana in dich hinein. Wie fühlt sich Dein Körper an? Ist die linke Seite vielleicht dehnbarer als die rechte? Spüre hinein, ohne zu werten. Nimm dich liebevoll an.
Meine Yoga-Einheiten sind für alle Level geeignet, insbesondere für Anfänger*innen und Neueinsteiger*innen. Besonders gerne habe ich die „Ich kann kein Yoga, bin zu unflexibel. Das ist nix für mich“-Leute. Da ich flexibel bin, sind natürlich auch die „Puh, ich hab schon so lange nichts mehr gemacht, ich habe einfach keine Zeit.“ – Leute herzlich willkommen. 🙂
Glaubt mir, diese Ausreden und Glaubenssätze standen lange genug auf meiner Tagesordnung. Wenn man aber begreift, dass es nicht darum geht, jemandem etwas zu beweisen oder die Beste sein zu müssen, sich verbiegen, seine Zehen unbedingt berühren zu müssen, dann zieht ein ganz neues, schönes Gefühl bei Dir ein. Denn es geht nur darum, Dir etwas Gutes zu tun.
Jede*r von uns ist individuell gebaut, jede*r von uns darf so sein wie er/sie ist. Wenn man sich im Yoga-Prozess besser kennenlernt, neue Fähigkeiten entdeckt, dann spürt man tiefe Zufriedenheit und Freude!
Wir verabschieden uns von Glaubenssätzen, Idealbildern, Perfektionismus und dem Vergleich mit Anderen.
Akzeptiere Dich so wie Du bist. Liebe Dich dafür und sortiere deine Glaubenssätze bewusst aus.
Es gibt nur eine Regel in meinen Einheiten: SPASS HABEN !!! Trotzdem möchte ich noch kurz drauf hinweisen, dass ich keine Ärztin bin und ihr bitte nur gesund an meinen Kursen teilnehmt bzw. bei Beschwerden, nur nach Rücksprache mit eurem Arzt.
Ihr braucht eigentlich nur eine Matte, bei Bedarf dürft ihr gerne Knee Pads, Blöcke oder Gürtel nutzen. Ab und zu baue ich diese Hilfsmittel auch ein, damit ich euch daran erinnere, euch nicht zu übernehmen. Ein bisschen was dürfen wir spüren, aber keinesfalls Schmerzen!
Den Zoom-Link erhältst Du nach erfolgreicher Buchung via Mail. 
Meine 60-minütigen online-Yoga-Kurse finden am
  • Mittwoch Abend
  • Freitagmorgen
  • Sonntag Abend
statt – bis auf einige Ausnahmen. Mit Deinem Kauf bist Du automatisch in der nächsten Einheit (nächstmögliche Einheit nach Kaufdatum) angemeldet. Die Termine und Uhrzeiten sind unten aufgelistet und werden laufend aktualisiert.
Um zu garantieren, dass Du die Zoom-Login-Daten rechtzeitig erhältst, bitte bis spätestens 15 Minuten vor Beginn des Kurses den jeweiligen „Kauf“ durchführen.
Die nächste Einheiten finden statt am:
  • Mittwoch, 15.06.2022 19:15 – 20:15 Uhr
  • Sonntag, 19.06.2022 19:15 – 20:15 Uhr
  • Mittwoch, 22.06.2022 19:15 – 20:15 Uhr
  • Freitag, 24.06.2022 08:00 – 09:00 Uhr
  • Mittwoch, 29.06.2022 19:15 – 20:15 Uhr
Ich freue mich auf Dich! Alles Liebe <3

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